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のびる・あせかく・いやされるヨガのポータルサイト『ヨガルーム』 

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出産も無事終わって、産後のダイエットのためにヨガをまた始めようと計画中。 ヨガルームというサイトは、ヨガ教室の検索はもちろんですが、その他にも面白いコンテンツや役に立つコンテンツが盛り沢山!!
My ヨガニュースというページが私は気に入りました★
最近のヨガ事情について書かれているのが、ユニークで面白かったです。
コンテンツの中で、「動画でヨガ」や「お風呂でヨガ」などのポーズ集は特に良いなぁと思いました。
ヨガの本は持っているのですが、やっぱり動画だとわかりやすい!
動画でヨガのページを見ながら、コブラのポーズをやってみました。
これは肩や背中から腰にかけてにとても効きます。
最近、腰が痛いなぁと思っていたところだったので、伸びた感じがすごく気持ちよかったです。

興味がある方は、是非ヨガルームのサイトをご覧くださいね♪

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[ 2007/11/02 03:44 ] TB(0) | CM(0)
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プロフィール

サクラ

Author:サクラ
●22歳
2007年10月に娘が誕生!
私自身、4月に入籍、5月に式を挙げました(*^^)v

美容やメイク全般が大好きです。
ピアノやフルート、ネイルアートが趣味だったりします。
最近はお小遣い稼ぎに夢中です!

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